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Uma pesquisa recente da U. britânica King's College London revisou dezenas de estudos sobre a relação entre uma boa noite de sono e o apetite.2
A maioria das pessoas sabe que ter uma boa noite de sono é importante, mas poucos passam oito ou mais horas debaixo dos lençóis.
Em busca da qualidade de vida, muitas pessoas acabam cometendo erros porque nem sempre percebem que estão fazendo algumas coisas.